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經(jīng)常盜汗的人可以適量吃百合、銀耳、山藥、枸杞、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸、玉屏風(fēng)顆粒、生脈飲、虛汗停顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，適合陰虛火旺引起的盜汗?？蓪俸吓c蓮子、粳米煮粥食用，有助于改善夜間出汗、心煩失眠等癥狀。對(duì)百合過敏者應(yīng)避免食用。

二、食物

銀耳富含多糖和膠質(zhì)，能滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益氣血。銀耳羹適合氣陰兩虛型盜汗，常表現(xiàn)為汗出后乏力、口干。糖尿病患者需控制食用量，避免加糖過量。

三、食物

山藥健脾益胃、補(bǔ)肺腎之氣，對(duì)脾虛導(dǎo)致的盜汗伴有食欲不振有效?？烧羰郴蚺c排骨燉湯，但濕熱體質(zhì)者不宜多食。新鮮山藥黏液可能引起皮膚過敏，處理時(shí)建議戴手套。

四、食物

枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目，適用于肝腎陰虛的潮熱盜汗?？芍苯咏朗郴蚺菟?，每日10-15克為宜。外感發(fā)熱、脾虛便溏者應(yīng)慎用，避免引起腹瀉。

五、食物

黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，對(duì)更年期或產(chǎn)后陰虛盜汗有益?？裳心コ煞奂尤肱Ｄ袒蛑嘀?，但脂肪含量較高，每日攝入不超過20克。便溏腹瀉者需減量食用。

一、藥物

知柏地黃丸用于陰虛火旺型盜汗，可緩解五心煩熱、顴紅咽干等癥狀。成分含知母、黃柏等，脾胃虛寒者慎用。服藥期間忌食辛辣，可能出現(xiàn)輕微胃腸道不適。

二、藥物

六味地黃丸主治腎陰虧損引起的盜汗腰酸，含熟地黃、山茱萸等六味藥材。感冒發(fā)熱期間停用，長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)肝功能。與利尿劑合用時(shí)需咨詢醫(yī)生。

三、藥物

玉屏風(fēng)顆粒適用于表虛不固的自汗盜汗，含黃芪、白術(shù)等益氣固表成分。外感風(fēng)熱者禁用，服藥期間避免食用蘿卜等破氣食物。可能出現(xiàn)口干等輕微反應(yīng)。

四、藥物

生脈飲針對(duì)氣陰兩虛型汗癥，含紅參、麥冬等成分。高血壓患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，避免與藜蘆同服。服藥后出現(xiàn)心悸應(yīng)停藥就診。

五、藥物

虛汗停顆粒用于小兒或成人虛性盜汗，含浮小麥、麻黃根等收斂止汗藥材。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型，服藥期間觀察有無皮疹等過敏反應(yīng)。

盜汗患者日常應(yīng)保持臥室通風(fēng)涼爽，選擇棉質(zhì)透氣睡衣，睡前2小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食辛辣食物?？捎涗洺龊箷r(shí)間與伴隨癥狀供醫(yī)生參考，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。長(zhǎng)期夜間出汗或伴隨體重下降、持續(xù)發(fā)熱需及時(shí)排查結(jié)核、甲亢等器質(zhì)性疾病。更年期女性可咨詢醫(yī)生是否需激素替代治療，兒童盜汗需排除維生素D缺乏等情況。