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魚油不建議隨意服用，需根據(jù)個(gè)體健康狀況在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。魚油可能引起出血風(fēng)險(xiǎn)增加、胃腸不適、血糖波動(dòng)、過敏反應(yīng)等不良反應(yīng)。

1、出血風(fēng)險(xiǎn)

魚油中的Omega-3脂肪酸具有抗凝血作用，長(zhǎng)期過量服用可能增加手術(shù)或外傷時(shí)的出血風(fēng)險(xiǎn)，尤其與抗凝藥物聯(lián)用時(shí)需謹(jǐn)慎。

2、胃腸刺激

部分人群服用魚油后可能出現(xiàn)惡心、腹瀉等胃腸不適癥狀，建議隨餐服用減輕刺激，胃腸疾病患者更應(yīng)控制劑量。

3、血糖影響

高劑量魚油可能影響血糖代謝，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化，避免與降糖藥物產(chǎn)生相互作用。

4、過敏反應(yīng)

對(duì)魚類或海鮮過敏者可能出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏癥狀，此類人群應(yīng)禁用魚油制品。

建議服用前咨詢醫(yī)生評(píng)估需求，選擇符合國(guó)際認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的魚油產(chǎn)品，避免與抗凝藥、降壓藥等聯(lián)用，出現(xiàn)不適及時(shí)停用并就醫(yī)。