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銀耳雪梨糖水喝了有什么好處呢
病情描述:
聽說銀耳雪梨糖水喝了能養(yǎng)生，它到底有什么功效呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    銀耳雪梨糖水具有潤肺止咳、滋陰養(yǎng)胃、清熱降火、美容養(yǎng)顏等功效，適合緩解秋燥、咽喉不適、皮膚干燥等情況。

    1. 潤肺止咳

    銀耳富含多糖和膠質(zhì)，雪梨含配糖體，能緩解干咳無痰或痰少黏稠的癥狀，適合感冒后期或慢性咽炎患者飲用。

    2. 滋陰養(yǎng)胃

    銀耳中的膳食纖維可促進胃腸蠕動，雪梨的有機酸能刺激消化液分泌，有助于改善胃陰不足導(dǎo)致的食欲不振、口干舌燥。

    3. 清熱降火

    雪梨性涼含蘋果酸，銀耳含微量元素硒，兩者協(xié)同可緩解上火引起的口腔潰瘍、目赤腫痛等虛熱癥狀。

    4. 美容養(yǎng)顏

    銀耳中的植物膠原蛋白和雪梨的維生素C能增強皮膚彈性，減少紫外線引起的黑色素沉積，延緩皮膚老化。

    建議選擇新鮮食材熬煮，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，體質(zhì)虛寒者不宜過量飲用，出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。

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