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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么要多吃蔬菜水果？
病情描述:
我是肉食主義者，平時(shí)經(jīng)常吃肉，很少吃蔬菜，不過(guò)朋友讓我多吃蔬菜水果，這是為什么呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    平時(shí)要多吃蔬菜和水果。日本一項(xiàng)長(zhǎng)期追蹤研究顯示，多吃蔬菜和水果的確會(huì)降低腦卒中(即腦中風(fēng))和心臟病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。研究人員建議最好每天都吃些蔬菜和水果。
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