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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
先喝湯再吃飯還是先吃飯再喝湯好
病情描述:
我一般都是先喝湯再吃飯的，先喝湯再吃飯還是先吃飯再喝湯好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    飯前先喝湯比較好，可以增加飽腹感，有利于減肥，能潤滑消化道，還可以充分的吸收湯中的營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是在減肥期間的人群，可以在吃飯之前適當?shù)暮赛c湯水，能達到很好的減肥作用，在飲食當中要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐要定時定量。
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