亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豬骨可以補(bǔ)充骨膠原嗎？
病情描述:
我最近皮膚暗黃，缺失膠原蛋白，老公煮了豬骨湯，喝這湯可以補(bǔ)充膠原嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    豬骨湯可以補(bǔ)充部分骨膠原，但吸收利用率較低。骨膠原主要來源于動(dòng)物結(jié)締組織，通過飲食補(bǔ)充需結(jié)合蛋白質(zhì)食物和維生素C。

    1、骨膠原來源

    豬骨熬煮過程中會(huì)釋放少量Ⅱ型膠原蛋白，但大分子結(jié)構(gòu)難以被直接吸收，需分解為氨基酸后重組。

    2、營養(yǎng)協(xié)同

    維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，建議搭配西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物共同攝入。

    3、吸收限制

    豬骨膠原經(jīng)消化后僅有部分氨基酸被利用，實(shí)際轉(zhuǎn)化率不足30%，遠(yuǎn)低于直接補(bǔ)充水解膠原蛋白肽。

    4、替代方案

    深海魚類、牛蹄筋等食物含有更易吸收的膠原蛋白，乳清蛋白和雞蛋蛋白也能提供合成膠原的原料。

    日常可適量食用銀耳、桃膠等植物性膠質(zhì)食物，嚴(yán)重缺乏時(shí)建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用膠原蛋白肽補(bǔ)充劑。

相關(guān)文章
酒渣鼻患者要重視排毒
如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，運(yùn)動(dòng)、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
皮膚黑變病的中毒原因
　我們長期重復(fù)一份工作的話，或多或少都會(huì)留有這份工作的影子，這些表現(xiàn)形式有可能是看得見的殘留，也有可能是看不見的心理變化，而黑變病就是一種工作所帶來的“殘留”，下面我們就來一起了解一下皮膚黑變病的中毒原因都有哪些。
女性不孕傳染了怎么辦
上天賜予女人做媽媽的權(quán)利，本來是美好的事情，然而有些女性偏偏患上了不孕癥，相信不孕癥是每一個(gè)不孕家庭最關(guān)注的話題，因此很多不孕家庭會(huì)咨詢醫(yī)生女性不孕傳染了怎么辦?專家介紹女性不孕是不會(huì)傳染的。
黃褐斑的藥物治療方法
　　黃褐斑的藥物治療有哪些?隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，黃褐斑的治療方法也在不斷增加，有外服性藥物、內(nèi)服性藥物，還有激光治療，所以大家可以選擇適合自己的治療方法，想必大家對外服性藥物都有所了解了，那下面小編就向大家介紹治療黃褐斑的內(nèi)服性藥物。
關(guān)節(jié)型牛皮癬偏方大全
關(guān)節(jié)型牛皮癬是牛皮癬分型中最嚴(yán)重的一種類型，病情較嚴(yán)重且難以治愈，容易復(fù)發(fā)。目前，治療關(guān)節(jié)型牛皮癬的方法及藥物有很多，也有很多的民間偏方