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權(quán)威問答

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橄欖油具有美容護(hù)膚的作用嗎？
病情描述:
我姐姐總是建議我多吃一些橄欖油，她說橄欖油具有美容護(hù)膚的作用，這是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    橄欖油具有美容護(hù)膚的作用，主要通過保濕滋潤、抗氧化、抗炎和促進(jìn)修復(fù)等機(jī)制改善皮膚狀態(tài)。

    1、保濕滋潤

    橄欖油富含油酸和亞油酸，能形成鎖水膜減少水分流失，適合干燥皮膚日常護(hù)理，可替代部分保濕產(chǎn)品。

    2、抗氧化

    含多酚類物質(zhì)和維生素E，能中和自由基延緩皮膚老化，長期使用有助于減輕紫外線引起的氧化損傷。

    3、抗炎

    橄欖油中的角鯊烯和橄欖苦苷可抑制炎癥因子，對輕度皮炎或曬后紅腫有舒緩作用，敏感肌需測試后使用。

    4、促進(jìn)修復(fù)

    不飽和脂肪酸可加速皮膚屏障重建，配合維生素K有助于淡化新生疤痕，但陳舊性疤痕效果有限。

    建議選擇冷壓初榨橄欖油，使用前需在耳后測試過敏者禁用，油性肌膚應(yīng)控制使用頻率避免毛孔堵塞。

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