權(quán)威問(wèn)答
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若出現(xiàn)肝腎不足或希望日常調(diào)養(yǎng)肝腎，可以適量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、黑豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)肝腎；枸杞含枸杞多糖，可補(bǔ)益肝腎明目；桑葚含花青素和鐵元素，能滋陰補(bǔ)血；黑豆含優(yōu)質(zhì)蛋白和異黃酮，適合腎虛者食用。
六味地黃丸適用于腎陰虧損；杞菊地黃丸針對(duì)肝腎陰虛伴眼干癥狀；左歸丸主治腎陽(yáng)不足；金匱腎氣丸用于腎氣虛弱引起的水腫。所有藥物均需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。
日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免熬夜和過(guò)度勞累，肝腎陰虛者忌辛辣燥熱食物，陽(yáng)虛者少食生冷。
