亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何做涼拌火龍果皮營(yíng)養(yǎng)
病情描述:
我聽說火龍果的皮可以做菜吃，我打算用來涼拌，不知道要怎樣做才有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    涼拌火龍果皮可通過清洗去皮、焯水去澀、調(diào)味腌制、冷藏入味四個(gè)步驟制作。火龍果皮富含花青素、膳食纖維、維生素C及礦物質(zhì)，適量食用有助于抗氧化和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

    1、清洗去皮

    將火龍果皮用流水沖洗后削去外層硬質(zhì)表皮，保留內(nèi)側(cè)紫紅色部分，減少農(nóng)藥殘留并提升口感。

    2、焯水去澀

    切絲后沸水焯燙10秒，可分解草酸鈣結(jié)晶并減輕澀味，保留約80%花青素活性成分。

    3、調(diào)味腌制

    加入檸檬汁、蜂蜜、薄荷葉等酸性或香草類配料，既能中和草酸又能增強(qiáng)風(fēng)味協(xié)同效應(yīng)。

    4、冷藏入味

    密封冷藏1小時(shí)使調(diào)味料滲透，低溫環(huán)境有助于維持花青素穩(wěn)定性，口感更清脆。

    建議選擇有機(jī)種植火龍果，過敏體質(zhì)者初次嘗試需少量食用，胃腸功能較弱人群應(yīng)控制單次攝入量不超過50克。

相關(guān)文章
蜂膠對(duì)牛皮癬有幫助嗎
近日，有學(xué)者提出，蜂膠有利于牛皮癬治療。學(xué)者認(rèn)為通過口服蜂膠進(jìn)行內(nèi)治，且同時(shí)用水楊酸蜂膠溶液涂抹患處，短時(shí)即可止癢，堅(jiān)持治療就可得到康復(fù)。很多人對(duì)此觀點(diǎn)持有疑問
分析白癜風(fēng)的發(fā)病因素
才常?？吹接腥说钠つw上有白斑，這多半是白癜風(fēng)，白癜風(fēng)是一種黑色素脫失性疾病，不少患者由于貽誤治療或用藥不當(dāng)常使白斑逐漸發(fā)展，影響治療的信心，加重焦慮與恐懼的心理。這主要是因?yàn)榘遵帮L(fēng)的致病因素較為復(fù)雜。下面為大家介紹白癜風(fēng)的發(fā)病因素。
老年人白癜風(fēng)有何危害
　　白癜風(fēng)雖然是一種皮膚病，但是卻不能小看，因?yàn)檫@個(gè)病不但難治，比較容易反彈，而且危害也是非常大的，患上這個(gè)病，會(huì)影響到患者的各個(gè)方面，那么究竟具體有哪些危害呢，下面給大家來詳細(xì)介紹一下老年人白癜風(fēng)有何危害都有哪些。
白癜風(fēng)的診斷方法介紹
白癜風(fēng)的病期一般可分為三期，即進(jìn)行期,靜止期和好轉(zhuǎn)期。以下將介紹白癜風(fēng)的診斷方法都有哪些。
男生不孕的原因有哪些
孕育并不是只與女性有關(guān)，男性也是有著很大的責(zé)任的，其實(shí)在不孕不育的患者當(dāng)中，男性不育的患者占有一半，可見男性不育也是非常多的，可能很多人對(duì)于男性不育的發(fā)生表現(xiàn)困惑，男生不孕的原因有哪些，下面是具體的介紹。