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香蕉吃了有什么好處？

女，25歲

病情描述:

我媽要我多吃點香蕉，說吃了對身體是很好的，香蕉吃了有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

香蕉吃了是有很多的好處，所以每天吃一根一根香蕉。香蕉含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進腸蠕動。

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