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權(quán)威問答

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橘皮水可以幫助消化嗎？
病情描述:
我最近有點消化不良，剛好家里有點橘子，我爸爸說泡點橘皮水能促進消化，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    橘皮水有助于消化。橘皮中的揮發(fā)油和類黃酮成分能促進胃腸蠕動、刺激消化液分泌，適合餐后適量飲用。

    1、促進胃腸蠕動

    橘皮中的檸檬烯等揮發(fā)油成分可溫和刺激腸道平滑肌，加速食物排空。建議將新鮮橘皮煮沸5分鐘后飲用，避免空腹使用。

    2、增加消化酶分泌

    橘皮苷等活性物質(zhì)能刺激胃酸和消化酶分泌，幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪。消化不良者可搭配山楂片增強效果。

    3、緩解脹氣不適

    橘皮中的芳香烴類物質(zhì)能減少腸道產(chǎn)氣，改善餐后腹脹。胃腸敏感者建議減少用量，避免引發(fā)反酸。

    4、調(diào)節(jié)腸道菌群

    橘皮多酚具有益生元作用，可促進雙歧桿菌增殖。慢性胃炎患者需咨詢醫(yī)生后飲用，避免刺激胃黏膜。

    飲用橘皮水建議控制在200毫升以內(nèi)，連續(xù)飲用不超過7天。若出現(xiàn)胃痛、腹瀉等不適需立即停用，糖尿病患者應監(jiān)測血糖變化。

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