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熬夜后吃西紅柿可以減輕疲勞？
病情描述:
最近因為追劇，一不小心就熬夜了，導致第二天上班很疲勞，吃西紅柿能減輕疲勞嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    可以減輕疲勞，西紅柿里面含有大量的維生素a、維生素b1和維生素c，可以用來改善全身的血液循環(huán)。長時間熬夜很可能會導致免疫功能下降，會引起黑眼圈嚴重，可能還會伴有記憶力下降等癥狀，生活當中要養(yǎng)成良好的作息時間，每天保證充足睡眠質(zhì)量，不要長時間熬夜。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    西紅柿中富含維生素C與鉀離子，維生素C可以清除體內(nèi)引起人疲勞的乳酸，而鉀離子可以維持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡，使人精力充沛。此外，西紅柿中含有的植物松果體素與人體松果體素很類似，能有效減輕疲勞感。因而熬夜后可以適當吃點西紅柿來緩解疲勞。
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