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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
綠豆的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？
病情描述:
夏天到了，想買(mǎi)點(diǎn)綠豆煮綠豆湯喝，綠豆的營(yíng)養(yǎng)豐富嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    每百克綠豆含蛋白質(zhì)22.1克、脂肪0.8克、碳水化合物4.5克、鈣313毫克、鐵6.4毫克以及粗纖維，并含有氨基酸、胡蘿卜素等豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。綠豆中的蛋白質(zhì)是含有較多賴(lài)氨酸的完全蛋白,其含量幾乎是粳米的3倍，且綠豆蛋白具有解毒的功效。。
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