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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時(shí)候喝牛奶比較好？
病情描述:
我很喜歡喝牛奶，但是聽說喝牛奶也要把握好時(shí)間，什么時(shí)候喝牛奶比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    喝牛奶的時(shí)間最好是選擇正確的時(shí)間，早正確的時(shí)間喝牛奶能夠吸收得更好。可以在晚上喝牛奶，但不必非要在臨睡前喝，最好在睡前1—1.5小時(shí)喝。一般來說，下午5點(diǎn)到晚上8點(diǎn)喝牛奶比較好。
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