亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以養(yǎng)顏護膚呢？
病情描述:
我是一個很愛美的女人，我希望自己能夠長久保持美好的容貌和皮膚，吃什么可以養(yǎng)顏護膚呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    若希望養(yǎng)顏護膚，可以適量吃藍莓、番茄、深海魚、堅果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、膠原蛋白肽粉、葡萄籽提取物、透明質酸鈉等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

    一、食物

    1、藍莓

    藍莓富含花青素和維生素C，有助于抗氧化，減少自由基對皮膚的損傷。

    2、番茄

    番茄含有番茄紅素，能夠幫助皮膚抵抗紫外線傷害，延緩皮膚老化。

    3、深海魚

    深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于維持皮膚屏障功能，減少炎癥反應。

    4、堅果

    堅果含有維生素E和健康脂肪，能夠滋潤皮膚，增強皮膚彈性。

    二、藥物

    1、維生素E軟膠囊

    維生素E具有抗氧化作用，能夠保護皮膚細胞免受氧化損傷。

    2、膠原蛋白肽粉

    膠原蛋白肽粉有助于補充皮膚膠原蛋白，改善皮膚彈性和緊致度。

    3、葡萄籽提取物

    葡萄籽提取物含有原花青素，能夠增強皮膚抵抗力，減少皺紋生成。

    4、透明質酸鈉

    透明質酸鈉能夠幫助皮膚鎖住水分，保持皮膚水潤光滑。

    養(yǎng)顏護膚需結合健康飲食和適當運動，避免熬夜和過度日曬，保持良好生活習慣有助于皮膚健康。

相關文章
關節(jié)型牛皮癬偏方大全
關節(jié)型牛皮癬是牛皮癬分型中最嚴重的一種類型，病情較嚴重且難以治愈，容易復發(fā)。目前，治療關節(jié)型牛皮癬的方法及藥物有很多，也有很多的民間偏方
酒糟鼻鼻子可以整容嗎
酒糟鼻這種疾病主要發(fā)生于患者的面部中央，是一種具有紅斑和毛細血管擴張的疾病，該病一般是一種慢性的炎癥性的皮膚病。一般常見于中老年女性患者，由于病情的發(fā)展緩慢，該病一般可分為三個時期，紅斑期、丘疹期以及肥大期，那么，酒糟鼻鼻子可以整容嗎？小編總結了一些資料，一起來看看吧。
不孕不育的原因有哪些
不孕不育的原因有哪些呢，不孕不育長期以來就是比較受關注的一直疾病，因為很多家庭因為這種疾病而被破壞，女性是不孕不育的原因是有很多的，很多女性都不知道什么原因會引起不孕不育，因此，本文要為大家介紹一下不孕不育的原因都有哪些，下面我們就一起來看看吧。
青少年白癜風診斷方法
　　如今白癜風的患者有很多，白癜風疾病不僅會影響患者的健康，還會影響患者的生活和工作，所以患者一定要重視疾病的治療，要治療白癜風疾病，首先應該做出正確的診斷，患者不要盲目的進行治療，下面我們來一起了解一下青少年白癜風診斷方法。
魚鱗病外用藥有激素嗎
俗話說病急亂投醫(yī)，很多患者就是這種情況，總是問魚鱗病外用藥有激素嗎，有一定醫(yī)學常識的病患都知道，魚鱗病治療不建議使用外用藥，因為大多含激素，而且用后對身體副作用很大、還會損害肝臟，外用藥使用最初可能確實會有一定的效果，但是一旦停用，就會很快復發(fā)，皮損可能比原來還要加重，建議患者使用中醫(yī)治療。