吃了大蒜后口腔異味可通過咀嚼茶葉、飲用牛奶、食用蘋果、使用漱口水等方式緩解。大蒜中的硫化物是異味主要來源，這些方法能中和或掩蓋氣味分子。
1、咀嚼茶葉
茶葉含多酚類物質可分解硫化物，綠茶或紅茶咀嚼1-2分鐘后吐掉，能快速減輕蒜味。
2、飲用牛奶
牛奶中的脂肪能包裹大蒜素分子，全脂牛奶效果更佳，建議飲用200毫升左右。
3、食用蘋果
蘋果含氧化酶可分解氣味物質，直接咀嚼蘋果塊或榨汁飲用，酸性環(huán)境有助于中和異味。
4、使用漱口水
含氯己定或薄荷成分的漱口水能暫時掩蓋氣味，使用時需充分漱口30秒以上。
日?？呻S身攜帶無糖口香糖，餐后及時清潔舌苔，長期頻繁出現(xiàn)口臭建議排查胃腸疾病。
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