首頁 > 健康問答 > 營養(yǎng)科學 > 食療保健 > 食療保健
養(yǎng)胃期間可以適量飲用低因咖啡,但需避免空腹飲用或過量攝入??Х葘ξ改c的影響主要與咖啡因含量、飲用方式、個體耐受性、基礎胃部健康狀況有關(guān)。
咖啡因促進胃酸分泌,可能加重胃黏膜損傷。胃潰瘍或胃炎急性期應避免飲用,可選擇低因咖啡替代。
餐后1小時飲用可減少對胃部刺激,避免添加高糖奶精等加重消化負擔的配料。
部分人群對咖啡因敏感,飲用后可能出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀,需根據(jù)自身反應調(diào)整攝入量。
糜爛性胃炎、胃食管反流等疾病患者應限制咖啡攝入,必要時遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷貝拉唑等胃黏膜保護劑。
建議選擇淺烘焙咖啡豆,每日不超過200毫升,搭配蘇打餅干等堿性食物中和胃酸,出現(xiàn)不適及時停用并就醫(yī)。