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權(quán)威問(wèn)答

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靜心湯是很好的食療方法嗎？
病情描述:
最近總是煩躁而且多夢(mèng)，喝靜心湯是一種很好的食療方法嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    靜心湯作為食療方法對(duì)緩解焦慮、失眠有一定幫助，可配合蓮子、百合、酸棗仁、茯苓等食材，也可遵醫(yī)囑使用安神補(bǔ)腦液、烏靈膠囊、柏子養(yǎng)心丸、朱砂安神丸等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配方，長(zhǎng)期情緒問(wèn)題需就醫(yī)評(píng)估。

    一、食物

    蓮子含生物堿有助于鎮(zhèn)靜，百合含秋水仙堿可調(diào)節(jié)神經(jīng)，酸棗仁皂苷能改善睡眠質(zhì)量，茯苓多糖具有安神作用，但需注意體質(zhì)虛寒者慎用。

    二、藥物

    安神補(bǔ)腦液適用于腎精不足型失眠，烏靈膠囊改善心腎不交癥狀，柏子養(yǎng)心丸針對(duì)氣血兩虛心悸，朱砂安神丸用于心火亢盛證，使用前需中醫(yī)辨證。

    食療需配合規(guī)律作息，避免晚間攝入咖啡因，癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨胸悶等軀體癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診心理科或中醫(yī)科。

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