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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
糖尿病可以喝牛奶嗎？
病情描述:
我有點(diǎn)輕微的糖尿病，想要喝牛奶，糖尿病可以喝牛奶嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量飲用低脂牛奶或脫脂牛奶，牛奶的選擇主要有低脂牛奶、脫脂牛奶、無乳糖牛奶、高鈣牛奶。建議選擇無添加糖的牛奶，并控制每日攝入量在200-300毫升。

    1、低脂牛奶

    低脂牛奶脂肪含量較低，有助于控制熱量攝入，適合需要控制體重的糖尿病患者。

    2、脫脂牛奶

    脫脂牛奶幾乎不含脂肪，能減少飽和脂肪酸攝入，對(duì)心血管健康更有益。

    3、無乳糖牛奶

    適合乳糖不耐受的糖尿病患者，能避免因乳糖不耐受引起的胃腸不適。

    4、高鈣牛奶

    高鈣牛奶能幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松，但需注意部分產(chǎn)品可能添加糖分，應(yīng)仔細(xì)查看成分表。

    糖尿病患者飲用牛奶時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)，最好在兩餐之間飲用，避免與主食同食導(dǎo)致血糖波動(dòng)過大。

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