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權(quán)威問答

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金桔有什么功效？
病情描述:
柑橘類的水果我都比較喜歡吃，最喜歡吃金桔，金桔有什么功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    金桔具有潤(rùn)肺止咳、開胃消食、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效，適合適量食用以促進(jìn)健康。

    1、潤(rùn)肺止咳

    金桔含有揮發(fā)油和維生素C，有助于緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀，對(duì)風(fēng)寒感冒引起的咳嗽有一定輔助作用。

    2、開胃消食

    金桔中的有機(jī)酸能刺激唾液和胃液分泌，幫助消化，改善食欲不振和飯后腹脹的情況。

    3、美容養(yǎng)顏

    金桔富含抗氧化物質(zhì)，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑有彈性。

    4、增強(qiáng)免疫

    金桔含有豐富的維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)成分，有助于提高機(jī)體免疫力，減少感冒和其他疾病的發(fā)生。

    金桔雖有益健康，但不宜過量食用，尤其是胃腸功能較弱的人群，建議適量食用并注意飲食均衡。

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