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姜茶具有暖胃散寒、緩解惡心、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕炎癥等作用,適合風(fēng)寒感冒、胃腸不適、痛經(jīng)等人群適量飲用。
生姜中的姜辣素可刺激胃腸黏膜,改善寒涼引起的胃部不適,風(fēng)寒感冒初期飲用有助于發(fā)汗驅(qū)寒。
姜茶能抑制胃腸蠕動(dòng)異常,對(duì)孕吐、暈車或化療后的惡心癥狀有緩解效果,建議溫?zé)嵝】诼嫛?/p>
生姜提取物可擴(kuò)張血管,改善手腳冰涼癥狀,但高血壓患者需控制飲用量。
姜烯酚等成分具有抗炎作用,對(duì)輕度關(guān)節(jié)炎或肌肉酸痛有一定輔助緩解效果。
飲用姜茶建議選擇新鮮生姜切片煮沸,每日不超過(guò)500毫升,陰虛火旺或胃潰瘍患者慎用,出現(xiàn)不適立即停飲。