權(quán)威問(wèn)答
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葛根粉對(duì)女性有一定益處，主要有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解更年期癥狀、改善皮膚狀態(tài)、輔助心血管健康等作用。
葛根粉含異黃酮類(lèi)物質(zhì)，有助于平衡雌激素水平，改善月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)前綜合征?？纱钆涠?jié){或黑豆食用增強(qiáng)效果。
其植物雌激素可減輕潮熱、盜汗等更年期不適。建議與鈣質(zhì)食物如芝麻同食，同時(shí)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
抗氧化成分抑制黑色素沉積，長(zhǎng)期服用可能減少黃褐斑。使用時(shí)避免日曬，配合維生素C含量高的水果。
葛根素能擴(kuò)張血管，對(duì)預(yù)防高血壓有一定幫助。高血壓患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可替代降壓藥物。
建議每日攝入不超過(guò)20克，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎；合并子宮肌瘤、乳腺癌等雌激素相關(guān)疾病患者應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師后使用。
