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鐵缺性貧血可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

一、食物

動(dòng)物肝臟含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，適合缺鐵性貧血患者適量食用。豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟每周可食用2-3次，每次50-100克為宜。紅肉如牛肉、羊肉等也含有較多血紅素鐵，建議選擇瘦肉部分，避免過量攝入脂肪。菠菜等深色蔬菜含有非血紅素鐵，雖然吸收率較低，但配合維生素C含量高的食物一起食用可提高鐵的吸收率。

二、藥物

硫酸亞鐵片是臨床常用的補(bǔ)鐵藥物，主要用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸道不適等不良反應(yīng)。富馬酸亞鐵顆粒適用于兒童及吞咽困難患者，對胃腸刺激較小。右旋糖酐鐵口服溶液適合不能耐受片劑的患者，吸收效果較好。琥珀酸亞鐵片生物利用度較高，可減少補(bǔ)鐵過程中的不良反應(yīng)。多糖鐵復(fù)合物膠囊含鐵量高且胃腸刺激小，適合長期補(bǔ)鐵需求的患者。

缺鐵性貧血患者除注意飲食補(bǔ)充外，還需避免同時(shí)攝入影響鐵吸收的食物如濃茶、咖啡等。建議適當(dāng)增加富含維生素C的水果蔬菜攝入，有助于促進(jìn)鐵的吸收。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度勞累，定期復(fù)查血常規(guī)以監(jiān)測治療效果。對于嚴(yán)重貧血或口服鐵劑治療效果不佳的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)考慮靜脈補(bǔ)鐵或其他治療方案。