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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
考生早上如何吃好早餐？
病情描述:
我家孩子馬上就要考試了，給他做什么樣的早餐，對他來說才是最好的呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    由于考生身體經(jīng)過一夜消耗，體內(nèi)營養(yǎng)成分消耗殆盡，大腦需要的能量幾乎全部來自早餐，所以考生一定要吃好早餐。被大家推崇的“一根油條，兩個雞蛋”的民間營養(yǎng)辦法并不適用于考生，油膩的食物消耗體內(nèi)氧氣大，會引起考生大腦供氧不足。建議考試期間，考生可自帶一些含葡萄糖的飲料，或熬點綠豆水或菊花麥冬茶、酸梅湯等供給能量。
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