亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
西紅柿可以高溫加熱嗎？
病情描述:
在炒西紅柿的時候，長時間加熱會能更好吸收營養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    西紅柿可以高溫加熱，高溫加熱后的西紅柿更有利于番茄紅素的吸收，但維生素C等熱敏性營養(yǎng)素會部分流失。

    1、營養(yǎng)變化

    高溫加熱會破壞西紅柿中的維生素C，但能提高番茄紅素的生物利用度，使其更易被人體吸收。

    2、口感差異

    加熱后西紅柿細胞壁破裂，質地變軟，酸甜味更濃郁，適合制作醬汁或燉菜。

    3、食用建議

    生吃可獲取更多維生素C，熟食則有助于番茄紅素吸收，建議根據(jù)營養(yǎng)需求選擇不同食用方式。

    4、烹飪方法

    短時間快炒可減少營養(yǎng)流失，搭配油脂烹調能促進脂溶性營養(yǎng)素吸收。

    日常食用可生熟交替，避免長時間高溫烹煮，最大程度保留西紅柿的營養(yǎng)價值。

相關文章
散發(fā)性白癜風治療原則
散發(fā)性白癜風治療原則和預防有哪些，散發(fā)性白癜風白斑以小片為主，散發(fā)在各部位，如要這種類型護理不慎，最容易發(fā)展成泛發(fā)性白癜風，患者在治療過程中一定要選擇正確的療法，日常生活中要注意太陽光的照射、外傷等刺激因素對病情的損害，以免護理不當而引起泛發(fā)性白癜風。
皮膚黑變病的中毒原因
　我們長期重復一份工作的話，或多或少都會留有這份工作的影子，這些表現(xiàn)形式有可能是看得見的殘留，也有可能是看不見的心理變化，而黑變病就是一種工作所帶來的“殘留”，下面我們就來一起了解一下皮膚黑變病的中毒原因都有哪些。
蜂膠對牛皮癬有幫助嗎
近日，有學者提出，蜂膠有利于牛皮癬治療。學者認為通過口服蜂膠進行內治，且同時用水楊酸蜂膠溶液涂抹患處，短時即可止癢，堅持治療就可得到康復。很多人對此觀點持有疑問
臉上的黃褐斑怎樣消除
臉上的黃褐斑怎樣消除，臨床研究發(fā)現(xiàn)，目前去除黃褐斑的比較好的方法就是光子嫩膚，光子嫩膚去除黃褐斑的原理主要是利用一種連續(xù)的強脈沖物質，作用于皮膚組織產生光化學作用，一方面使深部的膠原纖維和彈力纖維恢復彈性，令面部皮膚的黃褐斑消除或減輕、毛孔縮小。
脂溢性脫發(fā)的飲食療法
脂溢性脫發(fā)是一種常見的脫發(fā)疾病，它對人們的頭發(fā)健康會造成致命的打擊，所以很多患者朋友都想擺脫脂溢性脫發(fā)的困擾，但又不想通過藥物來治療，那么有更好的脂溢性脫發(fā)的食療法嗎?。下面就請專家關于脂溢性脫發(fā)的飲食療法做出詳細的講解。