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喝酒對(duì)健康的害處主要有肝臟損傷、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、消化系統(tǒng)損害、神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙。

1、肝臟損傷

長(zhǎng)期飲酒可能導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝臟疾病。酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛會(huì)直接損害肝細(xì)胞，影響肝臟正常功能。

2、心血管疾病

過(guò)量飲酒會(huì)增加高血壓、心肌病、心律失常等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。酒精會(huì)干擾心臟電生理活動(dòng)，導(dǎo)致心肌收縮力下降。

3、消化系統(tǒng)損害

酒精會(huì)損傷胃黏膜，可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)增加胰腺炎、食管癌等消化系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)。

4、神經(jīng)功能障礙

酒精會(huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致認(rèn)知功能下降、記憶力減退。長(zhǎng)期酗酒可能引發(fā)酒精依賴、周圍神經(jīng)病變等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

建議控制飲酒量，男性每日不超過(guò)25克酒精，女性不超過(guò)15克，避免空腹飲酒，定期進(jìn)行健康體檢。