蘿白子一般是指萊菔子，具有消食除脹、降氣化痰等功效，常用于改善飲食積滯、脘腹脹滿、咳嗽痰多等癥狀。萊菔子的好處主要有消食化積、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、緩解咳嗽痰多、輔助降脂、抗氧化等。

1、消食化積

萊菔子含有芥子油苷等成分，能刺激消化液分泌，幫助分解食物中的脂肪和蛋白質(zhì)。對于暴飲暴食引起的胃脹、噯氣等癥狀，可與山楂、神曲等配伍使用。需注意氣虛及無食積者慎用。

2、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)

萊菔子中的纖維素和揮發(fā)油能增強(qiáng)胃腸平滑肌收縮，加速腸道排空。適用于功能性消化不良引起的腹脹，但腸梗阻患者禁用。建議搭配適量運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)效果。

3、緩解咳嗽痰多

萊菔子通過抑制氣道炎癥反應(yīng)和稀釋痰液發(fā)揮作用，對慢性支氣管炎、哮喘等疾病的痰壅氣逆癥狀有效。常與紫蘇子、白芥子同用，但肺虛咳喘者不宜單獨(dú)使用。

4、輔助降脂

萊菔子提取物可抑制膽固醇吸收并促進(jìn)膽汁酸排泄，對高脂血癥有一定改善作用。建議配合低脂飲食，嚴(yán)重肝腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、抗氧化

萊菔子中的硫代葡萄糖苷在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為蘿卜硫素，具有清除自由基的作用。長期適量食用有助于延緩細(xì)胞氧化損傷，但需避免高溫長時(shí)間烹煮導(dǎo)致活性成分流失。

使用萊菔子時(shí)可選擇煎湯或研末沖服，每日用量一般不超過10克。氣虛下陷及孕婦慎用，服用期間忌食人參等補(bǔ)氣藥物。若出現(xiàn)惡心、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，不可長期過量服用。日?？纱钆潢惼ぁ④蜍叩冉∑⑺幉?，避免與滋補(bǔ)類中藥同服。