月經(jīng)結(jié)束后第一天同房通常較為安全，但仍有意外懷孕的可能。安全期避孕并非絕對(duì)可靠，部分女性排卵時(shí)間可能提前或延后。

女性月經(jīng)周期通常為28天左右，排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天。月經(jīng)結(jié)束后第一天處于卵泡期早期，此時(shí)卵泡尚未成熟，理論上受孕概率較低。但個(gè)體差異可能導(dǎo)致排卵時(shí)間波動(dòng)，尤其是月經(jīng)周期不規(guī)律者，排卵可能提前至月經(jīng)剛結(jié)束階段。精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，若排卵提前，仍存在精子與卵子結(jié)合的可能。

少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)突破性排卵現(xiàn)象，即在非預(yù)期時(shí)間突發(fā)排卵。這種情況可能與精神壓力、環(huán)境變化或內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。使用安全期避孕法的失敗率可達(dá)20%以上，主要源于排卵時(shí)間的不確定性。月經(jīng)周期短于21天或長(zhǎng)于35天的女性，安全期推算更易出現(xiàn)偏差。

建議采用避孕套等屏障避孕法提高安全性，既能有效避孕又可預(yù)防性傳播疾病。觀察宮頸黏液變化可輔助判斷排卵情況，排卵期黏液通常呈透明蛋清狀且拉絲度高。記錄基礎(chǔ)體溫也有助于掌握排卵規(guī)律，排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5攝氏度并維持至下次月經(jīng)前。若需更可靠的避孕措施，可咨詢醫(yī)生選擇短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等長(zhǎng)效避孕方法。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于維持月經(jīng)周期正常，減少意外排卵的發(fā)生。