食道癌的鍛煉如何
食道癌患者可根據(jù)病情選擇低強(qiáng)度運(yùn)動,如散步、太極拳、呼吸訓(xùn)練等,需避免劇烈運(yùn)動并遵醫(yī)囑調(diào)整方案。
食道癌患者的鍛煉需以安全性和耐受性為核心原則。早期術(shù)后恢復(fù)期患者可選擇床上踝泵運(yùn)動、腹式呼吸訓(xùn)練等被動活動,每日2-3次,每次5-10分鐘,有助于預(yù)防深靜脈血栓和肺不張。病情穩(wěn)定的患者可逐步過渡到室內(nèi)步行、坐姿上肢伸展等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動,運(yùn)動時心率應(yīng)控制在靜息心率基礎(chǔ)上增加不超過20次/分。對于接受放化療的患者,建議在治療間歇期進(jìn)行溫和的八段錦或瑜伽練習(xí),注意避免餐后1小時內(nèi)運(yùn)動以防反流。終末期患者可通過按摩四肢關(guān)節(jié)、被動翻身等活動維持關(guān)節(jié)活動度。所有鍛煉過程中出現(xiàn)吞咽疼痛、胸悶氣促或持續(xù)疲勞感時應(yīng)立即停止。
尾段:食道癌患者鍛煉前后應(yīng)監(jiān)測體重和營養(yǎng)狀態(tài),運(yùn)動時建議有家屬陪同,穿著寬松衣物并攜帶嘔吐袋。可配合吞咽功能訓(xùn)練如空咽練習(xí)、冷刺激訓(xùn)練等改善進(jìn)食能力,但需避免平臥位運(yùn)動。日??捎涗涍\(yùn)動后疲勞程度和進(jìn)食情況,復(fù)診時向醫(yī)生反饋以調(diào)整方案。保持每周3-5次規(guī)律鍛煉的同時,需確保每日攝入足夠的高蛋白流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,必要時使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
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