腰疼腿麻腫脹可能由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、下肢靜脈回流障礙、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出是導(dǎo)致腰疼腿麻的常見(jiàn)原因，多因長(zhǎng)期勞損或急性外傷導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核壓迫神經(jīng)根。典型表現(xiàn)為腰痛向臀部及下肢放射，咳嗽時(shí)加重。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，配合牽引治療。

2、梨狀肌綜合征

梨狀肌痙攣壓迫坐骨神經(jīng)引發(fā)下肢麻木，常見(jiàn)于久坐或運(yùn)動(dòng)損傷。表現(xiàn)為臀部深部疼痛伴下肢放射痛，行走時(shí)加重。熱敷和梨狀肌拉伸有助于緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可局部注射利多卡因注射液。

3、腰椎管狹窄

椎管容積減小壓迫馬尾神經(jīng)，多見(jiàn)于中老年退行性病變。特征性癥狀為間歇性跛行，站立行走時(shí)腿麻加重，彎腰可緩解。輕癥可用維生素B12片配合康復(fù)訓(xùn)練，嚴(yán)重者需椎管減壓手術(shù)。

4、下肢靜脈回流障礙

靜脈瓣功能不全或深靜脈血栓導(dǎo)致下肢腫脹，長(zhǎng)期站立后明顯，晨輕暮重。需穿戴醫(yī)用彈力襪，避免久站。血栓性靜脈炎需使用利伐沙班片抗凝治療。

5、骨質(zhì)疏松

椎體壓縮性骨折可引發(fā)急性腰痛，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。骨密度檢查可確診，需長(zhǎng)期服用阿侖膦酸鈉維D3片，配合鈣爾奇D片補(bǔ)充鈣質(zhì)。避免提重物以防骨折。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。急性期疼痛可局部冷敷，慢性期建議溫水浴促進(jìn)血液循環(huán)。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)大小便失禁等嚴(yán)重表現(xiàn)時(shí)，須立即就醫(yī)排查脊髓壓迫等急癥。