皮膚瘙癢可通過保持皮膚濕潤、避免搔抓、冷敷緩解、使用外用藥物、口服抗組胺藥物等方式治療。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應、濕疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎等因素有關。

1、保持皮膚濕潤

皮膚干燥是引起瘙癢的常見原因，日?？墒褂煤心蛩鼗蚋视偷谋袼磕ɑ继?，洗澡時水溫不宜過高，避免使用堿性強的肥皂。秋冬季節(jié)空氣干燥時可使用加濕器增加環(huán)境濕度，有助于減少皮膚水分流失。

2、避免搔抓

搔抓會加重皮膚損傷導致惡性循環(huán)，可修剪指甲或佩戴棉質(zhì)手套減少抓撓。夜間睡眠時無意識抓撓可穿長袖睡衣，瘙癢劇烈時可用指腹輕拍代替抓撓。持續(xù)搔抓可能導致皮膚破潰繼發(fā)感染。

3、冷敷緩解

用冷毛巾或冰袋包裹棉布后敷于瘙癢部位，每次10-15分鐘可暫時緩解癥狀。冷敷能收縮毛細血管減輕炎癥反應，適用于蚊蟲叮咬或局部過敏引起的急性瘙癢。避免直接接觸冰塊防止凍傷。

4、使用外用藥物

氫化可的松乳膏適用于濕疹皮炎引起的瘙癢，每日1-2次薄涂于患處。爐甘石洗劑對過敏性瘙癢有收斂止癢作用，使用前需搖勻。他克莫司軟膏可用于面部等敏感部位的非激素治療。使用前需清潔患處，避免接觸眼睛黏膜。

5、口服抗組胺藥物

氯雷他定片可緩解蕁麻疹等過敏性疾病導致的瘙癢，需注意可能引起嗜睡副作用。西替利嗪滴劑適用于兒童過敏性瘙癢，家長需按體重調(diào)整劑量。依巴斯汀片對慢性特發(fā)性瘙癢效果較好，肝功能異常者慎用。

日常應穿著寬松透氣的純棉衣物，避免羊毛化纖材質(zhì)刺激皮膚。飲食需忌辛辣海鮮等易致敏食物，保持規(guī)律作息有助于改善神經(jīng)性瘙癢。若瘙癢持續(xù)超過兩周、伴隨皮疹潰爛或夜間加重影響睡眠，建議及時至皮膚科就診排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病可能。洗澡后三分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分，冬季減少沐浴次數(shù)至每周2-3次為宜。