黑豆紅豆黑米紅棗粥的功效與作用

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實(shí)體詞

黑豆紅豆黑米紅棗粥

核心答案

潤(rùn)腸通便、和胃健脾

功效與作用

黑豆紅豆黑米紅棗粥屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的粥類食物，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別豐富，在吃了之后主要可以增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上面還可以達(dá)到潤(rùn)腸通便、和胃健脾作用。 1、潤(rùn)腸通便：黑豆紅豆黑米紅棗粥有著良好的藥用以及健康食物，能夠潤(rùn)腸通便，改善腸道比較干燥所引起的一些癥狀，比如大便結(jié)塊、排便困難，還可以避免發(fā)生痔瘡疾病。 2、和胃健脾：黑豆紅豆黑米紅棗里面加入了紅棗，可以起到和胃健脾的效果，能夠有效的改善脾胃不和所引起的惡心和嘔吐，對(duì)食欲下降也能夠起到一定改善效果，同時(shí)還可以有效的改善氣血不足或者是貧血，效果都比較顯著。

適宜人群

腎炎以及腎功不全患者、水鈉潴留的患者

禁忌人群

無(wú)特殊禁忌人群

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌

食用方法

熬煮

黑豆紅豆黑米紅棗粥一般是經(jīng)過(guò)小火慢燉熬制而成，在熬煮之前應(yīng)該提前把原材料準(zhǔn)備好，同時(shí)還需要把上面清洗干凈，這樣可以避免里面有雜質(zhì)，清洗干凈之后可以放入鍋當(dāng)中，加入清水進(jìn)行小火慢燉。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:23

2021-09-29

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2020-03-13

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2018-11-06

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42

2018-09-21

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2018-09-20 60467次播放

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