嬰兒鼻塞可通過(guò)調(diào)整體位、熱敷鼻部、使用生理鹽水滴鼻、保持環(huán)境濕潤(rùn)、及時(shí)清理鼻腔等方式緩解。嬰兒鼻塞通常由鼻腔狹窄、分泌物堵塞、環(huán)境干燥、感冒、過(guò)敏等原因引起。

1、調(diào)整體位

將嬰兒頭部墊高15-30度，利用重力作用減少鼻腔充血。哺乳后保持側(cè)臥位，避免平躺時(shí)分泌物倒流刺激鼻咽部。睡眠時(shí)可使用專用斜坡墊或折疊毛巾墊高肩背部，但需確保呼吸通暢且無(wú)窒息風(fēng)險(xiǎn)。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾輕敷嬰兒鼻梁及眉間區(qū)域5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。熱蒸汽能軟化鼻腔分泌物，促進(jìn)局部血液循環(huán)。操作時(shí)需避開(kāi)眼周，敷后立即擦干皮膚，避免著涼。

3、生理鹽水滴鼻

選用0.9%無(wú)菌生理鹽水，每次每側(cè)鼻腔滴入1-2滴，等待10秒后用吸鼻器或棉簽輕柔清理?？上♂岎こ矸置谖锊⒋碳娞绶瓷渑懦霎愇?。注意操作時(shí)固定嬰兒頭部，避免嗆咳。

4、保持環(huán)境濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免空調(diào)直吹。干燥空氣會(huì)加重黏膜水腫，濕潤(rùn)環(huán)境有助于稀釋分泌物。每日開(kāi)窗通風(fēng)2次，但需防止冷風(fēng)直接接觸嬰兒。

5、及時(shí)清理鼻腔

發(fā)現(xiàn)明顯鼻痂時(shí)，先用棉簽蘸取溫水軟化，再沿鼻孔邊緣旋轉(zhuǎn)清除。分泌物較多時(shí)可用球形吸鼻器，按壓球部后緩慢插入鼻腔前端，松開(kāi)后負(fù)壓吸出。操作需輕柔，避免損傷黏膜。

日常需注意觀察嬰兒呼吸頻率與吃奶狀態(tài)，避免穿著過(guò)厚導(dǎo)致出汗后受涼。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，減少辛辣刺激食物攝入。若鼻塞伴隨發(fā)熱、拒奶、呼吸急促等癥狀，或家庭護(hù)理3天無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查過(guò)敏性鼻炎、呼吸道合胞病毒感染等病理性因素。定期用嬰兒專用棉簽清潔外耳道，防止鼻腔分泌物通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳引發(fā)炎癥。