二級(jí)高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓在160-179毫米汞柱和/或舒張壓在100-109毫米汞柱。高血壓分級(jí)主要有正常血壓、正常高值血壓、一級(jí)高血壓、二級(jí)高血壓和三級(jí)高血壓。

一、正常血壓

正常血壓是指收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱的狀態(tài)。維持正常血壓有助于降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。健康的生活方式如低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和保持健康體重對(duì)維持正常血壓至關(guān)重要。

二、正常高值血壓

正常高值血壓指收縮壓在120-139毫米汞柱和/或舒張壓在80-89毫米汞柱。處于此階段的人群未來發(fā)展為高血壓的概率較高。通過改善飲食結(jié)構(gòu)、增加身體活動(dòng)和限制飲酒等措施，可以有效延緩高血壓的進(jìn)展。

三、一級(jí)高血壓

一級(jí)高血壓的標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓在140-159毫米汞柱和/或舒張壓在90-99毫米汞柱。此階段通常建議先進(jìn)行3-6個(gè)月的生活方式干預(yù)，若血壓仍不達(dá)標(biāo)，則需在醫(yī)生指導(dǎo)下啟動(dòng)藥物治療。常用藥物包括硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等。

四、二級(jí)高血壓

二級(jí)高血壓需要收縮壓達(dá)到160-179毫米汞柱和/或舒張壓達(dá)到100-109毫米汞柱。確診后通常需要立即開始藥物治療，并配合嚴(yán)格的生活方式管理?？赡苁褂帽交撬岚甭鹊仄狡?、纈沙坦膠囊等藥物進(jìn)行聯(lián)合治療。

五、三級(jí)高血壓

三級(jí)高血壓是指收縮壓超過180毫米汞柱和/或舒張壓超過110毫米汞柱的嚴(yán)重狀態(tài)。這種情況屬于高血壓急癥或亞急癥，需要緊急醫(yī)療干預(yù)。治療往往需要多種降壓藥物聯(lián)合使用，并密切監(jiān)測(cè)靶器官功能。

高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓變化，建立個(gè)人血壓記錄檔案。日常飲食要注意控制鈉鹽攝入量，每日食鹽量不超過5克。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周保持150分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，學(xué)會(huì)管理情緒壓力。戒煙限酒對(duì)血壓控制尤為重要，體重超重者需制定科學(xué)的減重計(jì)劃。若出現(xiàn)頭痛、眩暈等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。