腰椎微創(chuàng)手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理及個(gè)體差異有關(guān)。

腰椎微創(chuàng)手術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為急性期，此時(shí)傷口疼痛逐漸減輕，需嚴(yán)格臥床休息，避免腰部受力。術(shù)后2-6周為功能恢復(fù)期，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行腰背肌鍛煉，逐步恢復(fù)日常輕度活動(dòng)。術(shù)后6-12周為鞏固期，多數(shù)患者可恢復(fù)正常生活和工作，但需避免重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)?；謴?fù)期間需定期復(fù)查，觀察椎間盤(pán)或神經(jīng)根狀態(tài)。部分復(fù)雜手術(shù)或合并基礎(chǔ)疾病的患者可能需延長(zhǎng)至3-6個(gè)月才能完全恢復(fù)。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼修復(fù)，避免辛辣刺激性食物。早期可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行直腿抬高、五點(diǎn)支撐等低強(qiáng)度訓(xùn)練，后期逐步增加游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。注意保持正確坐姿和站姿，使用硬板床休息，避免久坐或彎腰提重物。若出現(xiàn)下肢麻木加重或發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。