早期的骨關(guān)節(jié)炎通過規(guī)范治療和長期管理，多數(shù)患者可以達(dá)到臨床治愈。骨關(guān)節(jié)炎的治療方式主要有控制體重、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。

1、控制體重

超重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。建議通過低熱量飲食和游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)減輕體重，體重指數(shù)控制在18.5-23.9范圍內(nèi)可顯著緩解膝關(guān)節(jié)壓力。每周減重0.5-1公斤為宜，避免快速減重導(dǎo)致肌肉流失。

2、關(guān)節(jié)保護(hù)訓(xùn)練

股四頭肌等長收縮訓(xùn)練可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，每天3組每組10次，配合瑜伽、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，使用手杖或護(hù)膝分散負(fù)荷。

3、藥物治療

早期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，玻璃酸鈉注射液改善關(guān)節(jié)潤滑。疼痛急性發(fā)作時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部鎮(zhèn)痛，避免長期服用非甾體抗炎藥。

4、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，脈沖電磁場(chǎng)能刺激軟骨細(xì)胞增殖。每周2-3次紅外線照射配合中藥熏蒸，能有效減輕關(guān)節(jié)僵硬癥狀。水下跑步機(jī)訓(xùn)練可減少關(guān)節(jié)承重狀態(tài)下的康復(fù)鍛煉。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于伴有關(guān)節(jié)交鎖的患者，微骨折術(shù)可誘導(dǎo)纖維軟骨再生。當(dāng)關(guān)節(jié)間隙嚴(yán)重狹窄時(shí)，可能需要考慮脛骨高位截骨術(shù)或單髁置換術(shù)，但早期患者通常無須手術(shù)干預(yù)。

骨關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持每天30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和抗氧化物質(zhì)豐富的漿果，避免關(guān)節(jié)受涼。建議選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，使用坐便器減少蹲起動(dòng)作，定期復(fù)查關(guān)節(jié)X線評(píng)估進(jìn)展。建立疼痛日記記錄癥狀變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。