蕁麻疹患者需注意避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚清潔、穿著寬松衣物、調(diào)節(jié)情緒壓力、遵醫(yī)囑用藥等事項(xiàng)。蕁麻疹可能與食物過(guò)敏、物理刺激、感染、藥物反應(yīng)、免疫異常等因素有關(guān)。

1、避免過(guò)敏原

蕁麻疹患者需明確并遠(yuǎn)離誘發(fā)因素，如海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物，花粉、塵螨等環(huán)境過(guò)敏原。記錄飲食日記有助于識(shí)別特定過(guò)敏食物。急性發(fā)作期間建議選擇清淡飲食，避免辛辣刺激食物。

2、皮膚護(hù)理

保持皮膚清潔干燥，使用溫和無(wú)香料的沐浴產(chǎn)品，水溫控制在37℃以下。避免搔抓皮損，可冷敷緩解瘙癢。穿著純棉寬松衣物減少摩擦，新衣物建議清洗后再穿。

3、情緒管理

精神緊張可能加重蕁麻疹癥狀，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解壓力。保證充足睡眠，每日7-8小時(shí)為宜。慢性蕁麻疹患者可考慮心理咨詢(xún)輔助治療。

4、藥物使用

急性發(fā)作可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。慢性患者可能需要奧馬珠單抗注射液等生物制劑。避免自行使用阿司匹林腸溶片等可能誘發(fā)蕁麻疹的藥物。

5、病情監(jiān)測(cè)

記錄風(fēng)團(tuán)發(fā)作頻率、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀。出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查血常規(guī)、過(guò)敏原檢測(cè)等。

蕁麻疹患者日常應(yīng)保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期清洗床品并使用防螨罩。飲食上可適量增加維生素C豐富的柑橘類(lèi)水果及富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹，可選擇游泳、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)。洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，沐浴后及時(shí)涂抹無(wú)刺激保濕霜。外出時(shí)做好防曬，寒冷季節(jié)注意保暖。建議隨身攜帶抗過(guò)敏藥物以備急用，并告知親友病情及應(yīng)急處理方法。