血壓壓差正常范圍一般為30-50毫米汞柱。血壓壓差是指收縮壓與舒張壓之間的差值，反映動脈血管彈性和心臟功能狀態(tài)。

血壓壓差在30-40毫米汞柱屬于理想范圍，表明血管彈性良好且心臟泵血功能正常。當壓差處于40-50毫米汞柱時仍屬于可接受范圍，常見于健康老年人或長期運動人群，這與動脈血管生理性硬化有關(guān)。壓差低于20毫米汞柱可能提示休克、重度主動脈瓣狹窄等疾病，需結(jié)合其他臨床表現(xiàn)綜合判斷。壓差持續(xù)超過60毫米汞柱可能與甲狀腺功能亢進、嚴重貧血或主動脈瓣關(guān)閉不全等病理狀態(tài)相關(guān)。測量時應(yīng)選擇標準袖帶血壓計，在安靜狀態(tài)下連續(xù)測量三次取平均值，避免在飲酒、吸煙或劇烈運動后立即測量。

維持正常血壓壓差需保持規(guī)律作息和均衡飲食，建議每日鈉鹽攝入不超過5克，增加富含鉀鎂的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜等。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，避免突然劇烈運動。40歲以上人群應(yīng)每年監(jiān)測動態(tài)血壓，高血壓患者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，不可自行調(diào)整劑量。發(fā)現(xiàn)壓差持續(xù)異常時應(yīng)及時就醫(yī)排查心血管疾病，同時注意控制體重、戒煙限酒，減少精神壓力對血壓的影響。