冷光美白牙齒需由專業(yè)牙科醫(yī)生操作，主要流程包括牙齒清潔、牙齦保護(hù)、冷光照射、術(shù)后護(hù)理等步驟。

冷光美白是一種通過高強(qiáng)度藍(lán)光激活美白劑氧化還原反應(yīng)的牙齒美白技術(shù)。治療前需先進(jìn)行口腔檢查，排除齲齒、牙周炎等禁忌癥。醫(yī)生會(huì)用拋光膏去除牙齒表面色素沉積，隨后涂抹牙齦保護(hù)樹脂避免化學(xué)灼傷。將過氧化氫或過氧化脲類美白凝膠均勻涂布于牙面，用冷光儀照射8-12分鐘，重復(fù)2-3次。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需避免深色飲食，使用抗敏感牙膏緩解可能出現(xiàn)的短暫牙本質(zhì)過敏。整個(gè)過程約需40-60分鐘，效果可維持1-2年。

日常應(yīng)減少咖啡、茶、紅酒等染色食物攝入，戒煙并保持每天兩次巴氏刷牙法。每半年進(jìn)行專業(yè)潔牙，必要時(shí)可間隔6-12個(gè)月進(jìn)行維持性美白治療。若出現(xiàn)持續(xù)牙齒敏感或牙齦不適，應(yīng)及時(shí)復(fù)診檢查。冷光美白不適合孕婦、16歲以下青少年及嚴(yán)重牙釉質(zhì)發(fā)育不全者，治療前應(yīng)與醫(yī)生充分溝通預(yù)期效果及風(fēng)險(xiǎn)。