肩周炎快速止痛可通過熱敷、藥物鎮(zhèn)痛、局部封閉注射、物理治療及中醫(yī)針灸等方式緩解。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、退行性變或外傷等因素引起，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾或熱水袋敷于患處，每次15-20分鐘，每日重復進行。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，對早期肩周炎疼痛有較好效果。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者慎用高溫熱敷。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片或塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成從而減輕疼痛。合并肌肉痙攣者可聯(lián)合鹽酸乙哌立松片。藥物使用不超過1周，胃腸道疾病患者需配合護胃藥物。

3、局部封閉注射

在超聲引導下將復方倍他米松注射液與利多卡因混合后注射至肩關(guān)節(jié)腔或壓痛明顯處，能快速消除炎癥反應。每月注射不超過3次，糖尿病患者需監(jiān)測血糖。該方法適合疼痛劇烈影響睡眠的患者。

4、物理治療

采用沖擊波治療儀聚焦于肩峰下間隙，通過機械應力作用促進組織修復。或使用中頻電療儀刺激肩部肌肉，每次20分鐘。需連續(xù)治療5-10次，孕婦及裝有心臟起搏器者禁用。

5、中醫(yī)針灸

選取肩髃、肩髎、肩貞等穴位，配合電針儀疏密波刺激，每周3次?？膳浜贤颇檬址ㄋ山庹尺B，注意急性期避免暴力手法。針灸能調(diào)節(jié)局部氣血運行，對慢性期疼痛改善明顯。

日常應避免提重物及過度上舉動作，睡眠時患側(cè)墊軟枕保持肩部放松。堅持爬墻訓練、鐘擺運動等康復鍛煉，幅度以不引起劇烈疼痛為度。飲食可適量增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物，有助于減輕炎癥反應。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)僵硬，建議及時至骨科或康復科就診。