胃部脹滿感可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。

1、飲食不當

過量進食產氣食物如豆類、洋蔥或進食過快可能導致胃脹。減少產氣食物攝入并細嚼慢咽有助于緩解癥狀。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可引發(fā)功能性消化不良，表現(xiàn)為餐后飽脹。建立規(guī)律作息并進行適度運動可改善癥狀。

3、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長期用藥可能損傷胃黏膜，伴隨上腹隱痛?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。

4、胃潰瘍

胃酸分泌異常或藥物刺激可能導致潰瘍形成，典型表現(xiàn)為規(guī)律性上腹痛。建議使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、膠體果膠鉍膠囊、康復新液等藥物治療。

5、腸易激綜合征

腸道敏感性與動力異?？梢l(fā)腹脹伴排便習慣改變。可嘗試低FODMAP飲食并配合匹維溴銨片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調節(jié)。

日常需保持清淡易消化飲食，避免暴飲暴食及辛辣刺激食物，規(guī)律進食時間，餐后適度活動促進胃腸蠕動。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀，應及時進行胃鏡檢查明確病因。注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度焦慮對胃腸功能的影響。