女性左側(cè)胳膊疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限、放射性疼痛等癥狀。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期提重物或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致左側(cè)胳膊肌肉纖維微損傷，引發(fā)局部乳酸堆積和炎癥反應(yīng)。表現(xiàn)為抬臂時(shí)牽拉痛，熱敷和休息后可緩解。日常需避免單側(cè)負(fù)重，可配合低強(qiáng)度拉伸運(yùn)動(dòng)。

2、頸椎病

頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致左側(cè)上肢放射性疼痛。常伴隨頸部僵硬、手指麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、低頻脈沖治療改善，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)的炎癥可擴(kuò)散至左臂，表現(xiàn)為夜間靜息痛和主動(dòng)活動(dòng)障礙。急性期需用氟比洛芬凝膠貼膏緩解，恢復(fù)期應(yīng)進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉。

4、心絞痛

心肌缺血時(shí)疼痛可向左肩臂放射，多伴有胸悶、氣促。含服硝酸甘油片可暫時(shí)緩解，但需立即排查冠心病風(fēng)險(xiǎn)。心電圖和冠脈CTA是主要診斷手段。

5、神經(jīng)壓迫

胸廓出口綜合征或腕管綜合征可能造成尺神經(jīng)、正中神經(jīng)卡壓，產(chǎn)生燒灼樣疼痛。肌電圖檢查能明確損傷部位，輕者可用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，重者需手術(shù)松解。

建議避免左側(cè)肢體過度勞累，睡眠時(shí)注意保持脊柱中立位。急性疼痛期可用40℃左右熱毛巾濕敷15分鐘，每日2次。若出現(xiàn)持續(xù)絞痛或伴隨面色蒼白、冷汗等癥狀，須立即就醫(yī)排查心血管急癥。日?？蛇M(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肩頸肌肉穩(wěn)定性。