腰椎間盤突出可能由遺傳因素、長期不良姿勢、外傷、退行性變、職業(yè)因素等原因引起，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀。

1、遺傳因素

部分患者存在家族遺傳傾向，椎間盤結(jié)構(gòu)先天薄弱更易發(fā)生突出。這類患者需避免劇烈運(yùn)動，可通過游泳等低沖擊運(yùn)動強(qiáng)化腰背肌群。若出現(xiàn)急性疼痛需臥床休息，必要時使用腰圍固定。

2、長期不良姿勢

久坐、彎腰勞作等使腰椎持續(xù)受壓，導(dǎo)致纖維環(huán)逐漸破裂。建議每1小時起身活動，使用符合人體工學(xué)的座椅。疼痛發(fā)作期可熱敷緩解，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

3、外傷

急性扭傷或撞擊可能直接導(dǎo)致纖維環(huán)撕裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根。傷后應(yīng)立即制動并冰敷，確診后可采用牽引治療，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

4、退行性變

隨著年齡增長，椎間盤水分流失彈性下降，輕微外力即可導(dǎo)致突出。日常可補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，急性期使用塞來昔布膠囊控制炎癥，配合超短波物理治療。

5、職業(yè)因素

重體力勞動者、司機(jī)等職業(yè)因長期振動負(fù)荷易發(fā)病。建議工作時佩戴護(hù)腰，定期進(jìn)行腰椎MRI檢查。若出現(xiàn)馬尾綜合征需緊急手術(shù)，常規(guī)病例可嘗試硬膜外阻滯治療。

腰椎間盤突出患者應(yīng)睡硬板床保持脊柱中立位，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)，每周進(jìn)行3次以上小燕飛等核心肌群鍛煉，癥狀持續(xù)不緩解時需及時進(jìn)行CT或MRI檢查明確突出程度，根據(jù)醫(yī)生建議選擇保守治療或手術(shù)治療方案，術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計劃逐步恢復(fù)活動。