月經(jīng)要幾天才能干凈
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月經(jīng)一般持續(xù)3-7天能干凈，具體時(shí)間與個(gè)體激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期中，子宮內(nèi)膜脫落形成經(jīng)血排出，多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)3-5天。經(jīng)期第1-2天出血量較多，隨后逐漸減少。部分女性可能因激素波動(dòng)或體質(zhì)差異持續(xù)5-7天，若經(jīng)血顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅或褐色，通常預(yù)示經(jīng)期即將結(jié)束。經(jīng)期超過(guò)7天或少于2天需警惕內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等病理因素。
經(jīng)期應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免盆浴。選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，避免生冷辛辣刺激。出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、劇烈腹痛或異常出血時(shí)，建議及時(shí)到婦科就診檢查。
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