前胸后背起紅疙瘩可通過保持皮膚清潔、避免搔抓、外用藥物、口服藥物、光療等方式治療。前胸后背起紅疙瘩通常由毛囊炎、濕疹、痤瘡、過敏反應、銀屑病等原因引起。

1、保持皮膚清潔

每日用溫水清洗患處，避免使用刺激性強的肥皂或沐浴露。選擇溫和的清潔產(chǎn)品有助于減少皮膚刺激，防止紅疙瘩加重。清洗后輕輕拍干皮膚，避免用力擦拭導致皮膚損傷。保持皮膚干燥清潔有助于預防細菌感染，減少紅疙瘩的發(fā)生概率。

2、避免搔抓

搔抓紅疙瘩可能導致皮膚破損，增加感染風險。若瘙癢明顯，可用冷敷緩解癥狀。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，減少衣物摩擦對皮膚的刺激。剪短指甲并保持清潔，避免無意間抓傷皮膚。夜間可戴棉質(zhì)手套，防止睡眠中無意識搔抓。

3、外用藥物

根據(jù)病因選擇合適的外用藥膏。細菌感染引起的紅疙瘩可使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏。過敏性紅疙瘩可外用氫化可的松乳膏或地奈德乳膏。痤瘡導致的紅疙瘩可使用阿達帕林凝膠或過氧苯甲酰凝膠。使用前清潔雙手，取適量藥膏薄涂于患處。若出現(xiàn)皮膚刺激或過敏反應應立即停用。

4、口服藥物

嚴重或廣泛的紅疙瘩可能需要口服藥物治療。細菌感染可口服頭孢呋辛酯片或阿奇霉素分散片。過敏反應可口服氯雷他定片或西替利嗪片。痤瘡嚴重者可口服異維A酸軟膠囊或鹽酸米諾環(huán)素膠囊。銀屑病引起的紅疙瘩可能需要甲氨蝶呤片或阿維A膠囊。所有口服藥物都需在醫(yī)生指導下使用，不可自行增減劑量。

5、光療

頑固性紅疙瘩如銀屑病或嚴重濕疹可考慮窄譜中波紫外線治療。光療需在專業(yè)醫(yī)療機構進行，由醫(yī)生根據(jù)病情制定治療方案。治療前需做好眼部防護，治療后注意皮膚保濕。光療可能引起皮膚干燥、發(fā)紅等暫時性反應，通常可自行緩解。治療期間需定期復查，評估療效并調(diào)整方案。

日常應注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，多攝入富含維生素的新鮮蔬菜水果。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。選擇透氣性好的衣物，避免穿著過緊或化纖材質(zhì)。洗澡水溫不宜過高，時間控制在10-15分鐘。若紅疙瘩持續(xù)不緩解、面積擴大或伴隨發(fā)熱等全身癥狀，應及時就醫(yī)明確診斷。避免自行使用偏方或長期濫用激素類藥物，以免加重病情或引起不良反應。