排卵后肚子一直隱痛可能與黃體形成、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、卵巢囊腫等因素有關(guān)。排卵期腹痛多為生理性，若持續(xù)加重需警惕病理性原因。

1、黃體形成

排卵后卵泡壁塌陷形成黃體，過程中可能牽拉卵巢包膜引發(fā)隱痛。這種疼痛通常持續(xù)2-3天，伴隨輕微腰酸，無須特殊處理，可通過熱敷緩解。

2、盆腔充血

排卵期盆腔血管擴張導(dǎo)致充血，可能刺激腹膜產(chǎn)生持續(xù)隱痛。建議避免劇烈運動，保持半臥位休息，多數(shù)48小時內(nèi)自行消退。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜在卵巢表面種植時，排卵期病灶出血會刺激腹膜。疼痛呈周期性加重，可能伴隨性交痛。需腹腔鏡確診，可遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

4、盆腔炎

病原體感染引發(fā)輸卵管卵巢炎癥時，排卵期局部充血會加劇疼痛?？赡馨橛邪l(fā)熱、異常分泌物。需完善婦科檢查，常用藥物包括頭孢克肟分散片、甲硝唑陰道凝膠等。

5、卵巢囊腫

卵泡囊腫或黃體囊腫在排卵后持續(xù)存在，囊腫扭轉(zhuǎn)或破裂會導(dǎo)致持續(xù)性腹痛。超聲檢查可明確診斷，較大囊腫需腹腔鏡手術(shù)切除。

建議記錄疼痛持續(xù)時間與月經(jīng)周期關(guān)系，避免經(jīng)期性生活及盆浴。適量補充維生素E和Omega-3脂肪酸有助于緩解炎癥性疼痛，若疼痛超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐需及時婦科就診。日?？蛇M行凱格爾運動增強盆底肌穩(wěn)定性，避免穿緊身褲壓迫腹部。