乳房外側(cè)疼痛可能與乳腺增生、肋間神經(jīng)痛、乳腺炎、肌肉拉傷、帶狀皰疹等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、乳腺增生

乳腺增生是乳腺組織對激素變化的反應(yīng)，常表現(xiàn)為乳房脹痛或刺痛，月經(jīng)前加重。疼痛多位于乳房外側(cè)或上部，可觸及顆粒狀或條索狀結(jié)節(jié)。治療可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥，配合熱敷緩解癥狀。

2、肋間神經(jīng)痛

肋間神經(jīng)受壓迫或炎癥刺激時，可能放射至乳房外側(cè)產(chǎn)生刺痛或灼痛，咳嗽或轉(zhuǎn)身時加劇?？赡芘c脊椎病變、病毒感染有關(guān)。建議避免劇烈運(yùn)動，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，疼痛明顯時短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片。

3、乳腺炎

哺乳期乳腺導(dǎo)管阻塞繼發(fā)感染時，乳房外側(cè)可能出現(xiàn)紅腫熱痛，伴發(fā)熱乏力。需及時排空乳汁，遵醫(yī)囑使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，局部外敷金黃散消腫止痛。

4、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動或外力撞擊可能導(dǎo)致胸大肌或前鋸肌損傷，表現(xiàn)為乳房外側(cè)活動時牽拉痛。急性期應(yīng)冷敷，48小時后熱敷，疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏外敷。

5、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經(jīng)時，可能在乳房外側(cè)皮膚出現(xiàn)簇集水皰伴劇烈灼痛。早期可遵醫(yī)囑服用鹽酸伐昔洛韋片抗病毒，配合普瑞巴林膠囊緩解神經(jīng)痛。

日常應(yīng)注意選擇合適內(nèi)衣避免壓迫，經(jīng)期前減少咖啡因攝入，哺乳期保持乳頭清潔。定期進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現(xiàn)腫塊、皮膚改變或持續(xù)疼痛應(yīng)及時至乳腺外科就診，必要時完善乳腺超聲或鉬靶檢查。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，疼痛期間避免辛辣刺激食物。