治療耳聾耳鳴的方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。耳聾耳鳴可能與噪聲暴露、耵聹栓塞、突發(fā)性耳聾、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、生活干預(yù)

減少噪聲暴露有助于緩解噪聲性耳鳴，避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)或接觸高分貝環(huán)境。規(guī)律作息可改善因睡眠不足導(dǎo)致的耳鳴癥狀，每日保證7小時(shí)睡眠。控制咖啡因和酒精攝入對(duì)血管痙攣性耳鳴有幫助，建議每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克。

2、物理治療

耳鳴習(xí)服療法通過(guò)聲音掩蔽幫助患者適應(yīng)耳鳴，需配合專業(yè)儀器進(jìn)行。鼓膜按摩可改善因咽鼓管功能障礙導(dǎo)致的耳悶，每日可進(jìn)行3次輕柔按摩。高壓氧治療適用于突發(fā)性耳聾早期，能提高內(nèi)耳氧分壓促進(jìn)毛細(xì)胞修復(fù)。

3、藥物治療

甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)聽(tīng)神經(jīng)，適用于神經(jīng)性耳聾伴發(fā)的耳鳴。銀杏葉提取物注射液能改善內(nèi)耳微循環(huán)，對(duì)血管性耳鳴有效。潑尼松片用于突發(fā)性耳聾急性期，可減輕內(nèi)耳炎癥反應(yīng)。使用上述藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。

4、手術(shù)治療

鼓室成形術(shù)適用于鼓膜穿孔導(dǎo)致的傳導(dǎo)性耳聾，可修復(fù)中耳傳音結(jié)構(gòu)。人工耳蝸植入是重度感音神經(jīng)性耳聾的有效手段，需配合術(shù)后語(yǔ)言訓(xùn)練。聽(tīng)神經(jīng)瘤切除術(shù)可解除腫瘤對(duì)聽(tīng)神經(jīng)的壓迫，術(shù)后需定期復(fù)查聽(tīng)力。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取聽(tīng)宮、翳風(fēng)等穴位可疏通耳部經(jīng)絡(luò)，每周治療3次。耳穴貼壓選用腎、內(nèi)耳等反射區(qū)，配合王不留行籽刺激。中藥方劑如耳聾左慈丸對(duì)腎虛型耳鳴有效，需辨證使用。中醫(yī)治療需持續(xù)1個(gè)月以上觀察療效。

日常應(yīng)避免用力擤鼻防止中耳負(fù)壓，游泳時(shí)使用耳塞預(yù)防進(jìn)水。均衡飲食多攝入鋅、鎂等微量元素，如牡蠣、堅(jiān)果等食物。保持情緒穩(wěn)定有助于減輕耳鳴癥狀，可通過(guò)正念冥想緩解焦慮。若癥狀持續(xù)加重或伴隨眩暈、頭痛需立即就診，突發(fā)性耳聾在72小時(shí)內(nèi)治療效果最佳。