肋骨疼可能由外傷、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛、骨質(zhì)疏松、帶狀皰疹等原因引起。肋骨疼通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限、皮膚皰疹等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、外傷

肋骨受到外力撞擊或擠壓可能導(dǎo)致骨折或軟組織損傷，引起疼痛。疼痛常伴隨腫脹、淤血，咳嗽或深呼吸時加重。輕微損傷可通過休息、冷敷緩解，骨折需就醫(yī)進(jìn)行固定處理。避免劇烈運(yùn)動，防止二次損傷。

2、肋軟骨炎

肋軟骨炎是肋軟骨與胸骨連接處的無菌性炎癥，可能與反復(fù)勞損或病毒感染有關(guān)。表現(xiàn)為前胸壁局限性腫痛，按壓時加重。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等抗炎藥物，配合熱敷促進(jìn)恢復(fù)。

3、肋間神經(jīng)痛

肋間神經(jīng)受壓迫或炎癥刺激可引起沿肋骨走向的放射性疼痛，可能由胸椎病變、病毒感染等導(dǎo)致。疼痛呈針刺樣或燒灼感，咳嗽時加劇?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、加巴噴丁膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，配合物理治療改善癥狀。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松患者骨強(qiáng)度下降，輕微外力即可導(dǎo)致肋骨微骨折，產(chǎn)生慢性疼痛。多見于絕經(jīng)后女性和老年人。需補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，增加日照和適度負(fù)重運(yùn)動增強(qiáng)骨密度。

5、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒再激活可引發(fā)肋間神經(jīng)分布區(qū)的皰疹和劇痛，早期可能僅有肋部刺痛感。皮損出現(xiàn)后可遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋乳膏抗病毒，普瑞巴林膠囊緩解神經(jīng)痛。保持皮損清潔，避免抓撓預(yù)防感染。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免脊柱側(cè)彎壓迫神經(jīng)，適度鍛煉增強(qiáng)胸廓肌肉力量。疼痛期間避免提重物和劇烈轉(zhuǎn)體動作，睡眠時選擇硬板床減輕肋骨壓力。飲食中增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，中老年人群建議定期進(jìn)行骨密度檢測。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，需立即就醫(yī)排查心肺疾病等嚴(yán)重病因。