痛風(fēng)疼痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活干預(yù)等方式緩解。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。

1、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊，或秋水仙堿片抑制炎癥反應(yīng)。嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片。降尿酸藥物如非布司他片需在發(fā)作緩解后使用，避免急性期加重疼痛。

2、物理治療

發(fā)作48小時(shí)內(nèi)冷敷患處可減輕腫脹疼痛，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。急性期過(guò)后可嘗試溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，水溫不超過(guò)40℃。避免發(fā)作期按摩或熱敷，可能加重炎癥。

3、飲食控制

每日飲水量保持2000-3000毫升幫助尿酸排泄，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮的攝入?？蛇m量食用低脂乳制品、雞蛋、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。嚴(yán)格戒酒尤其是啤酒。

4、關(guān)節(jié)保護(hù)

急性期應(yīng)臥床休息，抬高患肢減輕腫脹。使用拐杖或助行器減少關(guān)節(jié)負(fù)重。選擇寬松柔軟的鞋子，避免關(guān)節(jié)受壓。疼痛緩解后逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)。

5、體重管理

肥胖者需通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)緩慢減重，避免快速減肥誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、太極拳。合并代謝綜合征者需同步控制血糖血脂。

痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期保持低嘌呤飲食，每日監(jiān)測(cè)飲水量。定期復(fù)查血尿酸水平，遵醫(yī)囑調(diào)整降尿酸藥物劑量。避免關(guān)節(jié)受涼、外傷等誘發(fā)因素，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或發(fā)熱應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足睡眠有助于病情控制。